توضیحات
نقد و بررسی کروم اکسترا
کروم اکسترا مکمل غذایی حاوی کروم، اینوزیتول، لسیتین سویا، کولین بی‌تارترات و گریپ فروت است که به بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون، کاهش اشتها و ولع به خوردن کربوهیدرات‌ها، بهبود متابولیسم چربی‌ها، کاهش وزن، بهبود تخمک‌گذاری، کاهش عوارض سندروم تخمدان پلی‌کیستیک و کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند. کروم اکسترا به‌شکل کپسول در قوطی پلاستیکی 30 عددی توسط شرکت پاک سلامت تامین تولید می‌شود.
اگرچه کپسول کروم اکسترا به فرم دارویی کپسول ارائه شده، در میان عموم به قرص کروم اکسترا نیز مشهور است. به‌همین دلیل در متن گاهی به‌جای واژه کپسول، از واژه قرص برای توصیف آن استفاده شده است.
کروم اکسترا ۴۰۰ برای چیست؟
کروم اکسترا 400 حاوی ترکیباتی مانند کروم پیکولینات، اینوزیتول، لسیتین سویا، کولین بی‌تارترات و گریپ فروت است که هر یک از این ترکیبات با مکانیسم‌های علمی متفاوتی به بهبود سلامت متابولیک و عمومی بدن کمک می‌کنند. کروم اکسترا 400 میکروگرم در تنظیم قند خون، کاهش وزن، بهبود تخمک‌گذاری در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و کاهش سطح کلسترول خون مفید است.
-
کروم اکسترا و بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون
کروم پیکولینات از مهم‌ترین ترکیبات قرص کروم اکسترا 400 است که با بهبود عملکرد گیرنده‌های انسولین و افزایش ترانسپورت گلوکز به داخل سلول‌ها، به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کروم می‌تواند سطح انسولین و شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و PCOS کاهش دهد.
همچنین، کروم با فعال‌سازی پروتئین GLUT4 و افزایش انتقال گلوکز به داخل سلول‌ها، تاثیر مثبت خود را بر متابولیسم گلوکز نشان می‌دهد.
کروم اکسترا و کاهش اشتها و ولع به خوردن کربوهیدرات‌ها
ترکیب اینوزیتول و کروم در کروم اکسترا پاک سلامت با تاثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، به کاهش اشتها و کنترل میل به خوردن غذاهای شیرین کمک می‌کند. این اثر مخصوصا در افراد مبتلا به PCOS که اغلب با هوس شدید به کربوهیدرات‌ها مواجه هستند، مفید است.
جهت کمک به کاهش اشتها در کنار این محصول می‌توانید از کپسول نیچرفیت استفاده نمایید. نیچرفیت، حاوی سبوس جو دوسر است و علاوه بر کاهش اشتها، به تامین فیبر برای سلامت روده‌ها، کنترل کلسترول و قند خون و همچنین بهبود یبوست کمک می‌کند.
-
کروم اکسترا و بهبود متابولیسم چربی‌ها و کاهش کلسترول خون
ترکیب لسیتین سویا به‌دلیل دارا بودن فسفولیپیدها به بهبود متابولیسم چربی‌ها و کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. همچنین گریپ فروت به‌عنوان منبعی غنی از فلاونوئیدها، با مهار فعالیت آنزیم‌های گوارشی و کاهش جذب چربی‌ها، نقش مهمی در کاهش سطح تری‌گلیسیرید و کلسترول ایفا می‌کند.
-
قرص کروم اکسترا و بهبود تخمک‌گذاری و کاهش عوارض سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
کروم و اینوزیتول هر دو با بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به انسولین، تاثیر مستقیمی بر بهبود تخمک‌گذاری در زنان مبتلا به PCOS دارند. در یک مطالعه نشان داده شد که مکمل کروم به‌مدت 8 هفته می‌تواند سطح انسولین و مقاومت به انسولین را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد که به بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کند.
-
قرص کروم اکسترا و کاهش وزن و توده چربی بدن
گریپ فروت حاوی ترکیباتی مانند نارینجنین است که ممکن است متابولیسم چربی‌ها را بهبود بخشد و می‌تواند به کاهش وزن و کاهش توده چربی کمک کند. مصرف گریپ فروت همچنین با کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین همراه است که نقش مهمی در کاهش وزن دارد. همچنین کروم با کمک به کاهش اشتها می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کند..
سایر ترکیبات کروم اکسترا
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به کرومیوم اکسترا افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:
.Calcium phosphate, silicon dioxide, microcrystalline cellulose, magnesium stearate
روش مصرف قرص کروم اکسترا
روزانه 1 عدد کپسول کرومیوم اکسترا، ترجیحا همراه با غذا میل شود.
عوارض قرص کروم اکسترا
عوارض قرص کروم اکسترا به‌ویژه در دوزهای بالا یا در صورت مصرف طولانی‌مدت ممکن است شامل عوارض گوارشی مانند تهوع، اسهال و درد معده باشد. در صورت مصرف بیش از حد در برخی موارد نادر، عوارض قرص کروم اکسترا ۴۰۰ ممکن است شامل مشکلات کلیوی و کبدی باشد.
همچنین، مصرف همزمان با داروهای کاهش قند خون مانند انسولین یا متفورمین ممکن است باعث افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی) شود. افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی و دیابت باید قبل از مصرف کرومیوم اکسترا پاک سلامت با پزشک مشورت کنند تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود.
در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی نظیر سردرد، درد عضلانی یا ناراحتی معده، مصرف کرومیوم اکسترا پاک سلامت تامین را قطع و با پزشک خود مشورت نمایید.
احتیاط مصرف کروم اکسترا
- مقدار توصیه شده کرومیوم اکسترا هلث مور را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید.
- به‌دلیل اثرات کاهنده قند خون قرص کرومیوم اکسترا ۴۰۰ در بیماران دیابتی، پایش سطح قند خون در این بیماران توصیه می‌گردد.
- کروم اکسترا حاوی گریپ فروت بوده که احتمال بروز تداخل با سایر داروها (نظیر آتورواستاتین، فکسوفنادین، دکسترومتورفان و …)، فراورده‌های گیاهی و مکمل‌ها را دارد، لذا قبل از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
منع مصرف کروم اکسترا
- مصرف کروم اکسترا 400 در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
- مصرف کروم اکسترا 400 میکروگرم در بیماری های مزمن کبدی یا کلیوی توصیه نمی‌گردد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.